Sophrologue & thérapeute psychocorporelle depuis 20 ans, j’accompagne les femmes lorsque la vie vient bousculer leurs repères : grossesse, maternité, surcharge, changement professionnel, séparation, périménopause, passage de vie…
✅ Pour retrouver :
- de l’énergie
- de la clarté
- une présence réelle dans le quotidien
❌ Et:
- arrêter de finir ses journées vidée
- retrouver du plaisir dans ce qu’on vit déjà
- se sentir à nouveau vivante, pas juste fonctionnelle
Je suis Christel,
La Sophrologue des Femmes
Ma spécialité: vous aider à avancer, stable, ancrée, vers une direction nette.
Quand on s’appelle Marsch… difficile de laisser les choses à l’arrêt.
Quand vos nuits se raccourcissent à force de penser.
Quand les mêmes questions tournent en boucle.
Quand le doute s’installe partout et que vous ne savez plus très bien si vous traversez une mauvaise passe… ou si vous êtes en train de passer à côté de vous-même.
Quand, malgré une vie « réussie » sur le papier, vous sentez dans vos tripes que quelque chose sonne faux.
C’est à cet endroit que mon travail commence.
Faire redescendre la pression quand tout déborde. Remettre de la clarté. Retrouver l’élan. Et le goût d’une vie pleine de sens 🍋
✔️ S’endormir sans ruminer pendant une heure
✔️ Désamorcer la tension avant l’explosion
✔️ Sortir du brouillard mental
✔️ Revenir au calme même dans le chaos quotidien
Je travaille avec le corps
Je travaille avec le corps, le mouvement, les émotions et les sensations, là où les mots manquent ou mentent: Le corps lui dit toujours la vérité, seulement nous n’avons plus le décodeur.
Je pars de ce que vous vivez et de ce que votre corps raconte aussi.
Puis je compose avec mes outils : sophrologie, souffle, mouvement, voix, toucher, sensations, odeurs… selon la personne, le moment et ce que nous cherchons à faire évoluer.
Parce qu’il y a une différence entre savoir que l’on possède des ressources et les sentir réellement disponibles au moment où l’on en a besoin.
Louvna, c’est ce qui résume ma vision, ce pourquoi je me bat : Une femme qui se retrouve toute entiére, qui uni tous les aspects d’elle c’est cette femme puissante.
Le corps est le territoir de cette souveraineté, il est cet espace dont une femme est souvent coupée, cet espace qui est jugé, contrôlé, malmené et qui pourtant recéle les clefs à qui sait l’écouter.
La façon dont vous vous traitez dans votre corps se reflète dans toute votre vie.
L’Oasis
Les Oasis sont les espace-temps créés pour offrir aux femmes des expériences complétes sous différents formats, afin de répondre à un maximum de besoins:
Oasis individuelle
Une expérience construite autour de vous, d’une situation précise et de ce que vous avez besoin de retrouver.
Oasis collectives
Des expériences entre femmes autour d’un moment de vie, d’un besoin ou d’une thématique commune.
Ateliers & conférences
Des interventions pour les entreprises, institutions, collectivités, associations, maternités et équipes professionnelles.
Ressources Louvna
Des pratiques autonomes à utiliser au quotidien. A venir.
Elles en parlent:
J’ai eu tous les outils nécessaires pour faire face à mon accouchement et même pour la vie de tous les jours.
Focus sur mon accouchement :
J’ai pu faire entendre ma voix.
J’ai pu prendre la position que je souhaitais pour pousser. Bref, j’étais « maître de ma vie » et j’ai eu ce que j’ai voulu.
J’ai rencontré une période de stress de fin de vacances, j’ai ressenti une angoisse face à la reprise d’un rythme professionnel soutenu. Ton accompagnement m’a permis de me reconnecter à ma joie, mais aussi à ma capacité d’autorégulation.
Les bienfaits ont été concrets, puissants et assez immédiats.
J’ai intégré grâce à toi des outils de sophro au quotidien, qui m’aident à faire barrage au stress.
Angoissée et paralysée au quotidien, j’ai pu travailler sur ma respiration. C’est avec Christel que j’ai découvert la sophrologie et la nécessité d’impliquer le corps dans la guérison émotionnelle. Aujourd’hui, grâce à ce travail, j’ai retrouvé de l’estime personnelle, de la détente, et j’ai découvert la puissance de mon souffle.
Reconnexion au corps
Réconciliez-vous avec votre corps, votre énergie, renforcez votre confiance.
Retrouver du sens
Sentir à nouveau que sa vie a du sens. Ne plus avoir cette impression de paser à côté de SA Vie
Bien-être
Meilleur sommeil, plus d’énergie et d’élan pour profiter pleinement.
Réduction du stress et gestion émotionnelle
Des rituels sensoriels et des outils, qui s’intégrent facilement dans votre quotidien, pour vous aider à sortir des blocages.
Louvna, c’est aussi des articles, des inspirations quotidiennes et des rituels à vivre chez soi.
Retrouvez mes partages, mes conseils, et des outils concrets pour retrouver apaisement, clarté et satbilité dans votre quotidien.
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