FAQ
Vous vous posez des questions. Vous vous demandez si ce programme est fait pour vous? Comment l’utiliser?… J’ai rassemblé ici l’essentiel des questions fréquemment posées. Regardez, vous y trouverez certainement vos réponses:
Les questions sont la racine de toutes les réponses.
J’ai déjà fait de la relaxation et/ou de la sophrologie et ça ne m’a pas plu, j'ai peur de réessayer.
Le meilleur moyen de le savoir est de faire un essai, en réservant votre appel découverte!
Selon le « feeling » avec le sophrologue, le moment de votre vie, les outils utilisés… Votre vécue peut être très différent, d’autant plus si votre premier essaie était dans un autre but, la raison et motivation influencent beaucoup.
Comment se déroule l'accompagnement ? comment écouter les séances ?
L’accompagnement se fait en visio puis via le net. Les ateliers et conférences en présentiel.
Vous aurez besoin d’une connexion internet, d’un ordinateur ou tablette ou votre téléphone, si vous le souhaitez vous pourrez utiliser vos écouteurs ou casques et vous voilà prêtes à embarquer.
Quelles sont mes compétences pour proposer ce programme ?
Je suis sophrologue diplômée. Après mon diplôme je me suis spécialisée en sophrologie obstétricale et maternelle avec la maternité de la salle pétriaire à Paris. J’ ai exercé en cabinet, en structure… Je continue de me former régulièrement, je participe à de nombreux congrès. Ma pratique reste vivante et non figée. Consultez la section A propos.
De quel matériel ais-je besoin pour suivre ce programme ?
L’accompagnement se veut simple et facile d’accès, vous n’avez donc pas besoin de matériel spécifique.
Les indispensables: Une connexion internet et un ordinateur ou tablette ou smartphone.
Pour votre tenue, ce que vous portez ira très bien, plus vous vous sentez confortable ,plus l’expérience sera agréable.
Faut-il des connaissances ou compétences particulières ?
Je suis là pour vous donner ce dont vous aurez besoin. Donc non, aucune compétence ou connaissance particulière n’est nécessaire
Quelles différences entre la méditation pleine conscience, la relaxation et la sophrologie ?
Il s’agit de différents outils que vous allez apprendre à utiliser au bon moment, de la manière qui vous convient.
La sophrologie, la relaxation et la méditation deviennent ainsi des ressources que vous pourrez mobiliser en toute autonomie dans votre quotidien, en fonction de vos besoins et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
J’ai une mauvaise image de moi, de mon corps : est-ce que cela peut m’aider ?
C’est un grand Oui! L’image de votre corps, l’estime que vous vous portez, le respect, sont des éléments essentiels de votre vie. Donc nous allons travailler ensemble à rétablir l’image de cette fabuleuse femme que vous êtes!
Maman, amoureuse et passionnée, la vie a une saveure intense et corsée chez moi aussi.
L’oasis Louvna est né pour offrir aux femmes qui ont une charge mentale élevèe, de hautes responsabiltées, qui se sentent à la limite du débordement, un espace où se ressourcer et retouver l’apaisement nécessaire à la clarté d’esprit.
Avec 20 ans d’expérience en sophrologie et un chemin de vie riche, j’ai développé des outils sensoriels et émotionnels qui respectent l’emploi du temps chargé des femmes actives, tout en offrant de vrais résultats.